9 ushqime që nuk duhen ngrënë kurrë përpara se të flini

Çdo njeri duhet të bëjë 6-8 orë gjumë gjatë natës. Por, e rëndësishme nuk është vetëm kohëzgjatja, por edhe cilësia e gjumit.

Për të pasur një gjumë sa më të qetë, duhet të shmangni disa ushqime të caktuara.

Zbuloni se për çfarë ushqimesh bëhet fjalë në galerinë e mësipërme.

Shkarkoni aplikacionin e A2 CNN