Vetëm 4.5 minuta aktivitet i fuqishëm ditor mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit

Nga A2 CNN
3 Gusht 2023, 20:42 | Lifestyle
Vetëm 4.5 minuta aktivitet i fuqishëm ditor mund të

Vetëm katër minuta e gjysmë aktivitet i fuqishëm ditor mund të zvogëlojë rrezikun e llojeve të caktuara të kancerit deri në 32%. Ky është përfundimi i hulumtimit ndërkombëtar të udhëhequr nga Universiteti i Sidneit, botuar në revistën JAMA Oncology.

Studiuesit përdorën të dhëna nga pajisjet inteligjente për të gjurmuar aktivitetin ditor të më shumë se 22,000 njerëzve me një moshë mesatare 62 vjeç. Më pas, ata ndoqën të dhënat shëndetësore klinike të pjesëmarrësve për gati 7 vjet për të studiuar shfaqjen e kancerit.

Në hulumtim, vetëm katër deri në pesë minuta aktivitet fizik me interval të fuqishëm u shoqëruan me një rrezik dukshëm më të ulët të kancerit në krahasim me ata që nuk bënin asnjë aktivitet. Këto aktivitete përfshijnë punë shtëpiake, blerje të rënda në supermarket, ecje të fuqishme ose lojëra me energji të lartë me fëmijët.

A2 CNN Livestream

Ditari nga Erion Dushi